Le Jiu-Jitsu brésilien

Le Jiu-Jitsu brésilien, également connu sous le nom de BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu), est un art martial et un système de combat au sol qui a émergé au Brésil au début du XXe siècle. Développé à partir des techniques du Judo japonais, le BJJ met l'accent sur la lutte au sol, la soumission et la maîtrise de l'adversaire sans recourir à la force physique.

Ce style de combat repose sur le principe selon lequel une personne plus petite et plus faible peut se défendre efficacement contre un adversaire plus grand et plus fort en utilisant la technique, la stratégie et la maîtrise des positions. Les pratiquants de BJJ apprennent à utiliser des clés articulaires, des étranglements et des techniques de contrôle pour soumettre leur adversaire, que ce soit lors de compétitions ou dans des situations d'autodéfense.

Le BJJ se caractérise par son approche basée sur la pratique et le sparring (randori), permettant aux pratiquants de tester leurs compétences dans des conditions réalistes et de développer leur instinct et leur réactivité en situation de combat. Les combattants de BJJ sont souvent associés à un style de combat "sans-gi" (sans kimono) et "avec-gi" (avec kimono), chaque style offrant ses propres avantages tactiques et techniques.

Au fil des décennies, le Jiu-Jitsu brésilien est devenu l'un des arts martiaux les plus populaires au monde, grâce à ses succès dans les compétitions de MMA (Mixed Martial Arts) et à sa réputation en tant que système de self-défense efficace. En plus de son aspect compétitif, le BJJ est également apprécié pour ses bienfaits physiques, mentaux et sociaux, favorisant la confiance en soi, la discipline et la camaraderie entre les pratiquants.